炒芦笋
1克
7克
10克
77
千卡
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步骤1/5
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芦笋去除底部硬根,清洗干净后斜刀切成段
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步骤2/5
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在锅中加入水和适量的盐,待水开后放入切好的芦笋焯水大约三分钟,然后迅速捞出并过凉水
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步骤3/5
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准备一些蒜末和小米辣
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步骤4/5
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锅中倒入适量油,加热后放入蒜末和小米辣煸炒出香味,然后加入芦笋快速翻炒。根据口味加入一些盐,蚝油等调味料。
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最后一步
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快速翻炒均匀后即可出锅装盘。
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发布于 2024-04-12
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