麻将芦笋
多吃芽菜，简单好吃。 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
21克
11克
8克
263
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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洗净，简单吧。
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步骤2/6
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头起切掉一点，因为不喜欢。简单吧。
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步骤3/6
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烧水，简单吧。
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步骤4/6
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水开加点盐，芦笋切段，焯水，简单吧。
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步骤5/6
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芝麻酱
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最后一步
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加芝麻酱，蒜末，一点盐，拌匀，有芝麻，就撒了点。好了。
很简单，盐加的时候边尝边加，加到芦笋能吃出芝麻酱味道和芦笋味道里面带一点点盐味的时候，就刚刚好了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-09
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