凉调鸡胸肉
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天热了,想吃点鸡肉了。这个时间最短,全程大概也就20分钟。超级方便。
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0克
2克
11克
56
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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一块鸡胸肉清水洗完之后,改小一点块,冷水下锅煮。
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步骤2/3
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煮了大概不到十分钟,捞出放凉准备手撕。撕成你喜欢的大小就可以。
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最后一步
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葱 辣椒切丝,适量胡椒粉,生抽,香油。一点点醋。清爽可口的手撕鸡肉就好啦。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-08 · 江苏省
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