羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子
隔夜燕麦含有更多的抗性淀粉，不易被吸收，热量更低，适合降脂期吃。加入羽衣甘蓝粉，增添更丰富的口感！ 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
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步骤1/9
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根据自己的食量，准备好即食燕麦片。
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步骤2/9
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倒1/3燕麦片进盒子里，加入牛奶和少量的羽衣甘蓝粉，搅拌均匀。
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步骤3/9
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铺上一层香蕉片。
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步骤4/9
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撒上另外的1/3燕麦片以及一部分羽衣甘蓝粉。
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步骤5/9
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再铺一层香蕉片。
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步骤6/9
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把剩余的燕麦片都倒入盒中。
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步骤7/9
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用筛子把剩余的羽衣甘蓝粉均匀的筛入。
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步骤8/9
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冰箱冷藏了一夜，牛奶都被燕麦吸收。
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最后一步
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每一口都是大满足，有香蕉的甜，有羽衣甘蓝的清香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-08 · 广东省
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