白灼菜心
清淡,低脂,丰富的膳食纤维,身材管理期间的首选!
22克
9克
16克
287
千卡
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步骤1/4
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起锅烧水,水中放适量盐和食用油,水开下入洗净的菜心,煮熟捞出过凉水,捞出备用!
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步骤2/4
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将切好的葱花,小米辣,杭椒放在菜心上,倒入适量的白灼汁!
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步骤3/4
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起锅烧油至冒烟,均匀倒在菜心上,激发香味!
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最后一步
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一道简单易操作的白灼菜心就完成了!美味与颜值并存!
水中加油和食用盐,与给菜心过凉水,是保证菜心脆绿的关键!这款白灼汁口味清淡,味道鲜美,十分适合减脂餐!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-07
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