减脂期也可以放心吃的爆炒牛蛙
又到减肥期了,又头疼吃啥,咱就说低脂高蛋白的可以多吃,这就来了,爆炒牛蛙,好吃不怕胖!用这个鲜之绝鲜酱油稍微调个味就非常好!
1克
3克
16克
81
千卡
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步骤1/9
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牛蛙洗净切块
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步骤2/9
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葱姜黄酒加鲜之绝鲜酱油腌制半小时后再炒
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步骤3/9
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可以再放点蚝油和胡椒粉
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步骤4/9
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配菜切好备用
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步骤5/9
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锅中爆香蒜瓣
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步骤6/9
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青椒放进去炒软
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步骤7/9
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然后倒入腌制好的牛蛙翻炒,盖上锅盖闷5分钟样子即可出锅了!
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步骤8/9
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好吃!
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最后一步
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成品图
这道菜不需要过多的调味品,少油无盐,低脂高蛋白,减脂期放心吃吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-07 · 江苏省
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