蒸苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸、维生素C、维生素E、钾、铁、锌等营养物质，蒸熟后食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以补充人体所需要的营养物质。此外，苹果蒸熟后食用可以促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，还可以润肠通便，能够改善便秘的情况。 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
-
步骤1/6
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/6
点击查看大图
苹果削皮后切成块，放入碗中，加入饮用水
-
步骤3/6
点击查看大图
红枣去核后放入苹果中
-
步骤4/6
点击查看大图
大火烧开后调成中火蒸30分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
蒸好的苹果水
-
最后一步
点击查看大图
装入碗中食用
加了红枣无需加冰糖了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-06 · 广东省
蒸苹果的相关分类
蒸苹果的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#冰糖红枣蒸苹果
100390人看过 -
营养蒸苹果
126315人看过 -
#一学就会快手菜#健脾养胃的蒸苹果
352971人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#红枣枸杞蒸苹果
153884人看过 -
#秋日养生这样吃#秋日养生食谱～黄芪蒸苹果
138498人看过 -
蒸苹果
140262人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3256696人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18360488人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16641955人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11656369人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩，牛肉软烂入味
3050906人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ，味道清甜鲜美，健脾养胃必备！
487787人看过
