胡萝卜三明治-营养美味，早餐必备！
胡萝卜吐司做的三明治，颜值超高，营养又美味！早餐配上一杯牛奶，杠杠滴！ 春游做几个带上再合适不过了。（胡萝卜吐司参考之前配方） 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
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步骤1/21
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胡萝卜吐司切片备用
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鸡蛋用薄油小火煎熟
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步骤3/21
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发现用大鼓模具煎鸡蛋特别棒一点不粘，圆圆太阳蛋真好看。
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煎过鸡蛋顺便把胡萝卜丝炒软（不用再放油了）
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番茄酱和沙拉酱分别挤入裱花袋，准备好所有材料。
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三片吐司排放在包装纸上，挤上番茄酱。
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步骤7/21
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再挤上沙拉酱
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步骤8/21
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先操作第一块面包片，放几片生菜，挤上番茄酱和沙拉酱。
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放上午餐肉，挤番茄酱和沙拉酱。
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步骤10/21
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再放紫甘蓝丝，挤番茄酱和沙拉酱。
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第二片吐司铺肉松，挤番茄酱和沙拉酱。
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放上太阳蛋，挤番茄酱和沙拉酱，再放胡萝卜丝，挤番茄酱和沙拉酱。
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把第一片吐司摞在中间的吐司片上
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步骤14/21
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把第三片吐司扣上（有番茄酱和沙拉酱一面朝下），三明治就做好啦！（不想包装就可以直接吃了）
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包装一下方便拿取，用手轻轻按按整理一下。
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步骤16/21
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把长边的纸提起来包好，可以把纸重叠纸卷起来固定。
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步骤17/21
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两侧包好，用胶带固定一下，也可以折好塞在下面。总之怎么方便就怎么包，不散开就行。
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步骤18/21
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包好后从中间切开
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步骤19/21
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漂亮吧！
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步骤20/21
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颜值超高！
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最后一步
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配上一杯牛奶，营养杠杠滴！
1、番茄酱和沙拉酱袋口剪小一点挤出来好看，不用挤太多，每放一层食材就挤一次，要重复好几次。
2、配方是一份的量，我做了两份。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-05
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