白灼芥菜苗
春天到了,要多吃青菜,无糖无油又健康,春日就是减脂的好时节,要想减肥就要多吃青菜,希望大家都能在这个春日能有自己理想的身材! 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
10克
1克
2克
11
千卡
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步骤1/13
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芥菜洗干净摘掉菜头;
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步骤2/13
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烧开热水,加入芥菜苗,加入一勺橄榄油
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步骤3/13
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加入一勺盐;
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步骤4/13
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加入姜片煮软,大概煮5分钟
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步骤5/13
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煮软后加入枸杞子再煮五分钟;
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步骤6/13
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可以出锅:
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步骤7/13
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滤掉汤水,把芥菜苗放到碟中;
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步骤8/13
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倒入珍选白灼汁;
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步骤9/13
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成品1:健康又好吃,减脂期好适合;
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步骤10/13
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成品2
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步骤11/13
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成品3
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步骤12/13
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成品4
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最后一步
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成品5
芥菜比较寒凉清热,加入枸杞补血带温,可以中和!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-04 · 广东省
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