蘑菇芦笋炒鸡蛋
健康养生，好好吃饭！今天分享一个营养丰富，口感脆嫩的芦笋蘑菇炒鸡蛋！蘑菇营养丰富，富含蛋白质氨基酸等等，芦笋富含膳食纤维，鸡蛋蛋白质含量很高，养生菜！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/11
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/11
点击查看大图
芦笋去根部老皮，切段，蘑菇切片
-
步骤4/11
点击查看大图
锅里烧开水，放入芦笋蘑菇，焯水一分钟捞出
-
步骤5/11
点击查看大图
热锅，放色拉油
-
步骤6/11
点击查看大图
油热，放入鸡蛋液，快速煸炒
-
步骤7/11
点击查看大图
放入芦笋蘑菇，快速煸炒
-
步骤8/11
点击查看大图
放一点蚝油
-
步骤9/11
点击查看大图
再放一勺开水，快速煸炒
-
步骤10/11
点击查看大图
尝尝味道根据自己口味微调，出锅
-
最后一步
点击查看大图
脆嫩多汁，滑润不腻！
因为芦笋蘑菇提前焯水，所以炒的时候，大火快炒！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-04
蘑菇芦笋炒鸡蛋的相关分类
蘑菇芦笋炒鸡蛋的相关推荐
-
一直吃一直爽的糖醋排骨
73519249人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11702481人看过 -
杏鲍菇神仙吃法，好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
6692376人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4983923人看过 -
孜然火腿土豆丁
4048932人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
231795人看过 -
#加油 卡塔尔#蘑菇炒鸡蛋
126307人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3116604人看过 -
红烧排骨
30014274人看过 -
#开启观赛嗨吃局#想告诉全世界，这个鱼香肉丝巨巨巨好吃！！
354973人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2489234人看过 -
酸辣土豆丝
40616690人看过
