鲜嫩无比芦笋炒虾仁
春天是芦笋的旺季,芦芛中含有丰富的叶酸,对神经递质多巴胺和甲肾上腺素的合成有重要作用,虾富含高蛋白,又低脂! 所以春天极力推荐这份低卡低脂的虾仁炒芦笋 ! 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/11
点击查看大图
芦笋去根步老皮,洗净切段
-
步骤4/11
点击查看大图
烧适量开水,水里放一点盐,一点点色拉油,水开放入芦笋,焯水一分钟
-
步骤5/11
点击查看大图
放入虾仁,关火, 捞出
-
步骤6/11
点击查看大图
热锅,放一勺色拉油,放入生姜片
-
步骤7/11
点击查看大图
放入芦笋虾仁,快速煸炒
-
步骤8/11
点击查看大图
一点点鸡汁调味料,快速煸炒
-
步骤9/11
点击查看大图
一勺水淀粉,不能稠哦,快速煸炒
-
步骤10/11
点击查看大图
滴几滴香油,快速煸炒均匀,出锅
-
最后一步
点击查看大图
非常鲜嫩多汁!
全程大火,快速煸炒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-02 · 江苏省
芦笋炒虾仁的相关分类
芦笋炒虾仁的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#超简单的减脂菜~口蘑芦笋炒虾仁!
141826人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#芦笋炒虾仁
149628人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#芦笋炒虾仁
345728人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
455616人看过 -
芦笋炒口蘑
4807219人看过 -
土豆炖牛肉
21440462人看过 -
超美味的油焖大虾
21559835人看过 -
番茄土豆炖牛腩
47259988人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32422566人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26718828人看过 -
地三鲜
35039931人看过 -
新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】
1774821人看过