三剑轻炒虾仁花甲肉
夏天要来了,全民都要准备秀身材,那合理健康的饮食必然是放第一位。健康饮食中每天要摄取的优质蛋白质是很重要的,另外清淡可口的调味也非常重要,于是就有了今天这个菜,一起学起来吧,简单又美味。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
28克
36克
46克
538
千卡
-
步骤1/12
点击查看大图
把所有食材准备好,虾仁和花甲肉用清水冲洗干净。
-
步骤2/12
点击查看大图
青瓜洗干净,切成丁。姜切成丝。
-
步骤3/12
点击查看大图
虾仁里放入腌虾仁的配料拌匀,腌五分钟。
-
步骤4/12
点击查看大图
调味汁也提前兑好。
-
步骤5/12
点击查看大图
锅里放入腰果干炒出香味,颜色稍微变深即可。
-
步骤6/12
点击查看大图
炒好后盛出,用小碗装好。
-
步骤7/12
点击查看大图
锅里放少许核桃油,放入姜丝。
-
步骤8/12
点击查看大图
然后放入虾仁煎至两面金黄。
-
步骤9/12
点击查看大图
之后放入青瓜,翻炒均匀变色。
-
步骤10/12
点击查看大图
然后再放入花甲肉,翻炒两分钟。
-
步骤11/12
点击查看大图
最后倒入调味汁,翻炒至收汁即可。
-
最后一步
点击查看大图
最后洒上炒好的腰果就完成了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-02 · 广东省
三剑轻炒虾仁花甲肉的相关分类
三剑轻炒虾仁花甲肉的相关推荐
-
低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
20817881人看过 -
#洗手作羹汤#家常疙瘩汤
4101741人看过 -
花甲肉炒鸡蛋
555030人看过 -
#一蔬一饭皆告白#韭菜炒花甲肉❗️鲜美下饭
132900人看过 -
红烧牛腩
807172人看过 -
#冬季滋补花样吃法#中年女性补气血的黄芪红枣鸡汤
175851人看过 -
清蒸生蚝
8365003人看过 -
#入秋滋补正当时#金灿灿的煮玉米
760163人看过 -
葱油蒸鸡
2470497人看过 -
#我心中的冬日限定#广东靓汤——猪肉丸枸杞叶汤
110652人看过 -
#换着花样吃早餐#薄皮大馅韭菜盒子
3817794人看过 -
黄瓜木耳炒鸡蛋
38348640人看过