白灼生菜
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美味又健康嗨吃不怕胖,入夏必备的一道清口小菜 白灼生菜,既简单又方便,鲜嫩脆甜的生菜,搭配低脂零卡的白灼汁,简单美味,口感更清脆,更好的保留了生菜的鲜美和营养,一起来学一下吧! 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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21克
2克
2克
196
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备白灼汁和一颗生菜
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步骤2/7
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将洗净的生菜,热水焯熟,焯水可以➕一点油防氧化,避免维生素流失,保持蔬菜的鲜亮色泽和风味
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步骤3/7
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焯水的生菜摆盘里面,放上葱段和辣椒
步骤4/7
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发布于 2024-04-01
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