菠萝饭 菠萝炒饭
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女儿学画画 视频里教着如何制作菠萝饭 女儿问我什么是菠萝饭 那就跟着视频做一次给她吃吧 米饭原本得和菠萝一起蒸 奈何实在没空 直接炒省事 最后微波炉一下走个形式~ 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
营养分析
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298克
76克
243克
3933
千卡
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菠萝切面(等会做盖子)大菠萝挖洞,挖的时候会有很多菠萝汁,记得倒出来另外放,菠萝浸泡盐水。米饭先煮熟,煮米饭的时候,将豌豆粒、胡萝卜粒、玉米粒、蘑菇粒冷水下锅煮,水沸腾后继续加冷水并把菠萝放进去煮一下,沸腾后倒掉水。五花肉切片,放入锅中炸出油,捞出肉粕,大火将豌豆粒、胡萝卜粒、玉米粒、蘑菇粒、菠萝倒入锅中炒,翻炒后加入米饭,继续翻炒,倒入菠萝汁继续翻炒,加入酱油、肉粕继续炒。将食材盛入菠萝里,盖上菠萝盖,放入微波炉加热3分钟别的不说 特别甜特别好吃~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-31 · 福建省
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