凉拌鱿鱼须什锦菜
春天多吃蔬菜,增加维生素C、E等多种维生素和膳食纤维,肠胃都觉得舒坦。鱿鱼须口感脆嫩,特别适合凉拌吃。放几样蔬菜同拌,口味和营养都丰富。用“鲜之绝”的醉卤汁拌一拌,甜咸鲜美,为这道凉拌菜增加了不少风味。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
备料:食材清洗干净,黑木耳泡发、焯水
-
步骤2/7
点击查看大图
香菜切寸段,青红辣椒切圈,洋葱切块,大蒜剁碎
-
步骤3/7
点击查看大图
鱿鱼须入开水锅,焯烫15秒捞出,晾凉
-
步骤4/7
点击查看大图
胡萝卜切薄片,和黑木耳入开水锅,焯烫30秒捞出
-
步骤5/7
点击查看大图
所有食材放入大碗,根据口味倒入醉卤汁、香醋、盐、藤椒油等调料
-
步骤6/7
点击查看大图
拌匀即食
-
最后一步
点击查看大图
甜咸鲜脆,开胃顺气
1. 食材不限这些,可随喜好和四季调整;
2. 调味料可随口味调整;
3. 除了夏天将焯烫的食材过凉水外,其余三季可自然晾凉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-31 · 北京市
凉拌鱿鱼须什锦菜的相关分类
凉拌鱿鱼须什锦菜的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
964897人看过 -
【宝宝辅食】土豆鸡胸肉拌饭
441042人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5494327人看过 -
#春天的鲜味#蒜蓉开背虾
372102人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
392808人看过 -
0差评快手菜|西红柿滑肉
425220人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6073489人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
480420人看过 -
凉拌腐竹
3621131人看过 -
#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼
326491人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10135119人看过 -
#春天的鲜味#菠萝咕咾鸡球
299673人看过