银耳莲子红枣糖水
银耳莲子红枣汤能够健脾和胃,提高机体免疫功能,适合体质虚弱的人食用。 银耳具有润肺养阴功效,红枣补脾益胃、养血安神,莲子补脾止泻、益肾固精、养心安神,三种药物配合能够润肺益肾,具有美容养颜的作用。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
1克
11克
166克
307
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/7
点击查看大图
银耳提前泡发,切掉根部
-
步骤3/7
点击查看大图
莲子也浸泡一下
-
步骤4/7
点击查看大图
银耳撕成小块,和莲子、红枣一起放入电压力锅中
-
步骤5/7
点击查看大图
加入饮用水,电压力锅选用diy模式压40分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
放入黄冰糖,再压5分钟
-
最后一步
点击查看大图
滋阴润肺的银耳汤适合一年四季食用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-31 · 广东省
银耳莲子红枣糖水的相关分类
银耳莲子红枣糖水的相关推荐
-
#打工人的健康餐#木瓜银耳糖水
176490人看过 -
#流感季饮食攻略#红枣银耳汤
136691人看过 -
凉拌腐竹
3557526人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
919721人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5242203人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1449708人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11260382人看过 -
红枣银耳莲子汤
1473940人看过 -
爆炒猪肝
19174847人看过 -
家常麻婆豆腐
34902609人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26558149人看过 -
红烧排骨
29485715人看过