莲子山药豆浆
经常熬夜，代谢不好，脾胃虚弱，多吃山药健脾；湿气重多吃赤小豆、芡实帮助祛湿；三色藜麦含有多种人体所需的微量元素，经常食用可以美容养颜、抗疲劳；莲子入脾经、心经、肾经，具有补中益气、滋阴降火、养心益肾的功效。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/7
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤3/7
点击查看大图
冲洗干净后放入破壁机中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入饮用水，选用豆浆模式
-
步骤5/7
点击查看大图
打好的豆浆倒入杯中
-
步骤6/7
点击查看大图
香浓丝滑，健脾祛湿，适合一年四季饮用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-29 · 广东省
莲子山药豆浆的相关分类
莲子山药豆浆的相关推荐
-
挂霜山药豆
1024973人看过 -
#一道菜表白豆果美食#补脾健胃紫薯山药豆浆
1793756人看过 -
烧烤孜然山药豆——和烤肉拼了也不输。
1092541人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5403213人看过 -
多彩山药豆
451648人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2894397人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#板栗苹果山药豆浆
112567人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8845228人看过 -
#一道菜表白豆果美食#山药酒酿圆子羹
285402人看过 -
超完美比例蛋挞液 堪比kfc 简单快手超嫩滑早餐下午茶
67597644人看过 -
山药豆浆
84072人看过 -
#流感季饮食攻略#健脾润燥|美白修复|百合银耳豆浆
163913人看过
