莲子山药豆浆
经常熬夜，代谢不好，脾胃虚弱，多吃山药健脾；湿气重多吃赤小豆、芡实帮助祛湿；三色藜麦含有多种人体所需的微量元素，经常食用可以美容养颜、抗疲劳；莲子入脾经、心经、肾经，具有补中益气、滋阴降火、养心益肾的功效。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/7
点击查看大图
先来张成品图
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好所需食材
-
步骤3/7
点击查看大图
冲洗干净后放入破壁机中
-
步骤4/7
点击查看大图
加入饮用水，选用豆浆模式
-
步骤5/7
点击查看大图
打好的豆浆倒入杯中
-
步骤6/7
点击查看大图
香浓丝滑，健脾祛湿，适合一年四季饮用
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-29 · 广东省
莲子山药豆浆的相关分类
莲子山药豆浆的相关推荐
-
胡萝卜山药豆浆#今天吃什么#
275227人看过 -
#一道菜表白豆果美食#补脾健胃紫薯山药豆浆
1794808人看过 -
烧烤孜然山药豆——和烤肉拼了也不输。
1094805人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#板栗苹果山药豆浆
113132人看过 -
挂霜山药豆
1026896人看过 -
红豆山药豆浆
15949人看过 -
补肾抗衰老黑豆山药豆浆
130794人看过 -
#一道菜表白豆果美食#山药酒酿圆子羹
286189人看过 -
山药豆浆
84388人看过 -
多彩山药豆
452730人看过 -
养生五红豆浆
165860人看过 -
#开启观赛嗨吃局#椒盐山药豆
152388人看过
