茭白肉沫毛豆子
茭白,水八仙之一!富含膳食纤维氨基酸等等, 具有清热解毒、消肿止痛等作用,可用于治疗热毒病、痈肿疮疡等疾病。茭白还富含蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分,具有滋补身体、增强体质的作用! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
40克
9克
19克
457
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/10
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/10
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/10
点击查看大图
茭白洗净去皮切丝,毛豆子洗净,肉沫是提前腌制好的
-
步骤4/10
点击查看大图
热锅,放一勺菜籽油
-
步骤5/10
点击查看大图
放入肉沫和毛豆子,快速煸炒均匀
-
步骤6/10
点击查看大图
放入茭白丝
-
步骤7/10
点击查看大图
快速煸炒均匀
-
步骤8/10
点击查看大图
放一点点蚝油
-
步骤9/10
点击查看大图
一勺开水,快速煸炒均匀,尝尝味道,根据自己口味微调,放入葱段,快速煸炒均匀,出锅啦!
-
最后一步
点击查看大图
非常下饭的一个菜哦!
全程大火快速煸炒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-28
茭白肉沫毛豆子的相关分类
茭白肉沫毛豆子的相关推荐
-
茭白炒肉丝
12829046人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1575309人看过 -
【宝宝辅食】时蔬牛肉粒
389545人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7213272人看过 -
果香味茭白炒毛豆
153938人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73095631人看过 -
红烧带鱼
3975599人看过 -
红烧茄子
71136295人看过 -
清蒸生蚝
8351791人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
770529人看过 -
糖醋排骨
754739人看过 -
#父亲节,给老爸做道菜#清炒茭白丝
1524741人看过