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低脂鸡胸肉蔬菜包

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉半块

、

西葫芦半个

、

胡萝卜 1/4根

、

饺子皮 200克

、

食盐两勺

、

蚝油 2勺

、

生抽 1勺

、

黑胡椒 2克

、

鸡精 1勺

、

小米辣 1个

、

蒜米 2瓣

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好食材，蔬菜清洗备用
步骤2/11 点击查看大图
西葫芦胡萝卜切丝
步骤3/11 点击查看大图
放入两勺盐，腌制10分钟后清水漂洗，抓干水分备用
步骤4/11 点击查看大图
鸡胸肉放料酒，黑胡椒，姜丝、少许食盐腌制10分钟后，去掉姜丝，剁成肉末
步骤5/11 点击查看大图
蔬菜和鸡胸肉以及绿豆芽放入碗里，倒入蚝油、生抽
步骤6/11 点击查看大图
搅拌均匀
步骤7/11 点击查看大图
饺子皮擀薄，包起来。两边往里折，另外两边也捏紧
步骤8/11 点击查看大图
水烧开后，上锅蒸15分钟
步骤9/11 点击查看大图
晶莹透亮
步骤10/11 点击查看大图
用小米辣、蒜米、酱油做个调料
最后一步点击查看大图
鲜香美味，低卡减脂赞赞噢

小贴士

西葫芦和胡萝卜要用盐杀水才好包

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-27 · 广西壮族自治区

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