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莲子豆糊

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薯条沾腐乳

适当食用莲子和黄豆等打成的糊，可以起到补中益气、缓解便秘等功效。 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
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10~30分钟   |   切墩(初级)
莲子 1把
、
黑豆、黄豆、红豆、绿豆 50克
、
饮用水 400毫升
烹饪步骤
小贴士

如果想喝莲子豆浆就多加点水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-27 · 广东省

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