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南瓜换吃法的做法

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南瓜换吃法

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吃腻了整南瓜，南瓜粥，母亲大人给了南瓜，确实不想吃了，但是又不能浪费，浪费是极大的犯罪。变个花样尝尝参与活动: #用珍选轻食三剑客搭出春日美味轻食大口嗨吃不怕胖#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

小南瓜 1个

、

黑胡椒粒约2克

、

盐少许

、

橄榄油一勺

、

蒜 5瓣

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
南瓜洗净，切成小块。（生切）有多大劲使多大劲
步骤2/5 点击查看大图
黑胡椒粒碾碎（没有工具的直接用擀面杖擀即可），蒜末切碎（一定要切的）不能搅碎，要有颗粒感。同盐，油一起搅拌。
步骤3/5 点击查看大图
放入烤盘中，码放整齐。
步骤4/5 点击查看大图
烤箱160度 20分钟即可。
最后一步点击查看大图
放入盘中待吃，味道甜咸口。味道棒棒的

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-25 · 北京市

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