银耳莲子绿豆羹
今天来和大家分享一款银耳莲子绿豆羹的做法供您参考。成品口味清甜，口感丝滑绵密，极具饱腹感，特别推荐给有减脂需求和控糖需求的宝子们！可以作为减脂早餐的搭配。营养丰富，老少皆宜，喜欢的宝子快去试一下吧！ 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
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步骤1/8
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银耳清水泡发备用
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步骤2/8
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莲子洗净清水泡发备用
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步骤3/8
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脱皮绿豆洗净清水泡发备用
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步骤4/8
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泡发好的银耳洗净剪去老根，
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步骤5/8
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所有食材放入破壁机中，加入清水，再加入香兰子
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步骤6/8
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选择绵粥功能，启动破壁机
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步骤7/8
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打好后再选择搅拌功能，搅拌两次，装碗即可。
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最后一步
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最后上个成品图，银耳莲子绿豆羹完成。感谢收看！
1.我这里没有放糖，吃的就是食物本身的味道，有丝丝清甜，不喜欢的宝子可以适量放入黄冰糖。
2.由于香兰子的加入增加了饱腹感，搭配鸡蛋和蔬菜便是一道不错的减脂餐。
3.也可在装碗后加入一些干桂花，增加复合香气。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-23 · 辽宁省
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