凉拌春笋
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分,丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是膳食纤维含量很高,常食有助消化。春天到了,让我们一起尝尝春天的味道。。。 参与活动: #a2®紫白金® 吸收实力派 免费赢清空天猫购物车机会#
14克
16克
40克
319
千卡
-
步骤1/7
点击查看大图
春笋洗净,用刀划个口,剥开去掉笋皮
-
步骤2/7
点击查看大图
洗净,切成笋丝
-
步骤3/7
点击查看大图
冷水下锅,水沸后焯水7分钟,捞出过凉水,然后用纯净水浸泡(这一步可以减轻春笋的涩口感,我是头一天晚上买的笋,就过夜浸泡了)
-
步骤4/7
点击查看大图
捞出春笋,放入蒜末(如果有青红椒丝可以适量放点,增加美感)
-
步骤5/7
点击查看大图
加入辣酱1勺(不能吃辣可以不加),生抽2勺,醋、蚝油各1勺
-
步骤6/7
点击查看大图
辣椒油,麻油,香油适量,拌匀
-
最后一步
点击查看大图
一盘脆嫩爽口的春笋就做好了,开吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-23
凉拌春笋的相关分类
凉拌春笋的相关推荐
-
春天的味道因时而食——菌菇春笋排骨汤#养生打卡#
199010人看过 -
#春日养生局# 凉拌春笋片
149922人看过 -
春笋炒腊肉❗️笋嫩肉香,绝配❗️
245896人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1440534人看过 -
春笋烧肉
533260人看过 -
香辣韭菜炒春笋,春天就要吃一口鲜味 #享“瘦”人生 热辣滚烫
156444人看过 -
#春天的鲜味#焖春笋
181617人看过 -
儿菜春笋炒腊肠,有种嘎吱咬春的脆爽 #享“瘦”人生 热辣滚烫
197947人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄瓜
3384794人看过 -
红烧排骨
29450836人看过 -
春笋腊肉焖饭
168033人看过 -
油焖春笋#春天的鲜味#
169546人看过