养生黑芝麻银耳露
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黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效，银耳滋阴润肺，润肠排毒，养生打卡季快做起来喝吧 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材如图，干银耳提前撕小朵冷水泡发备用
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步骤2/5
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所有食材放破壁机中，加入白糖清水，豆浆键等待美味
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步骤3/5
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倒入杯子饮用
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步骤4/5
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口感丝滑，香甜好喝，补肾乌发的黑芝麻银耳露就做好了
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最后一步
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小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-23
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