西蓝花莲藕蟹肉棒捞汁
春暖花开适合春季减脂餐做起来 选用珍选海鲜捞汁(复合调味料)制作一款菜肴汤底 名厨调配 口味丰富 鲜香清爽 酸辣咸鲜可口 低卡解腻 清爽百搭… 珍选海鲜捞汁一汁搞定你的味蕾享受 微酸微甘微辣咸鲜可口 是春季餐桌凉菜必选 添加了西蓝花 莲藕 蟹肉棒 鸡蛋 车厘茄颜色好看又好吃 增加蛋白质 微量元素及膳食纤维 低卡配置饱腹感强 味道好极了让你嗨吃不胖… 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
65克
55克
38克
923
千卡
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步骤1/9
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看制作好的西蓝花莲藕蟹肉棒捞汁就是这个样子的非常美味儿…
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步骤2/9
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山姆会员店购买的泰国进口蟹肉棒 西蓝花 莲藕 车厘茄 摘洗干净…
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步骤3/9
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莲藕水沸川烫至熟 捞出来过凉水…
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步骤4/9
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继续煮水沸 川烫西蓝花30″ 捞出来过凉水备用…
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步骤5/9
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盘子里摆放莲藕垫底…
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步骤6/9
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接着摆放西蓝花 切好的蟹肉棒 鸡蛋 车厘茄…
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步骤7/9
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取出珍选海鲜捞汁(复合调味料)…
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步骤8/9
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倒入盘子里 浸泡食材入味儿增鲜…
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最后一步
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撒点芝麻海苔碎 一汁搞定 微酸微甘微辣咸鲜可口 是春季餐桌凉菜必选美食 增加蛋白质 微量元素及膳食纤维 低卡配置饱腹感强 味道好极了让你嗨吃不胖…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-23
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