清炒莴笋丝
莴笋具有健脾开胃、消食导滞、调节血脂、调节血糖、调节血压、清热利湿、清热解毒、清心除烦、补气养血的作用。食用莴笋时做法比较多,可以凉拌,也可以火炒,凉拌莴笋口感更清新,利尿通便的作用更好。所以经常食用莴笋有利于身体健康。 今天我来分享快手菜,清炒莴笋丝! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
10克
4克
11克
150
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/9
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/9
点击查看大图
香莴笋去皮切丝,刀工不好的可以学我用工具
-
步骤4/9
点击查看大图
莴笋丝用冷水浸泡一下,这样口感更脆
-
步骤5/9
点击查看大图
热锅,放花生油
-
步骤6/9
点击查看大图
油热,放入沥水后的莴笋丝,快速煸炒均匀
-
步骤7/9
点击查看大图
放入一勺鲜鸡汁,快速煸炒
-
步骤8/9
点击查看大图
可以沿锅边放一勺开水,快速煸炒一下,然后根据自己口味放一点点盐,快速煸炒均匀后出锅啦!
-
最后一步
点击查看大图
脆嫩爽口,非常好吃!
春天养生吃一点莴笋丝吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-22 · 江苏省
清炒莴笋丝的相关分类
清炒莴笋丝的相关推荐
-
红烧排骨
29498629人看过 -
10分钟减肥小菜之凉拌莴笋丝,麻辣鲜脆,爽口开胃,低脂减肥!
1676785人看过 -
清爽可口的清炒莴笋丝
285336人看过 -
红烧茄子
71150726人看过 -
#解腻开胃就吃它#爽口的凉拌莴笋丝
256513人看过 -
凉拌茄子
21065048人看过 -
地三鲜
34897049人看过 -
茄汁大虾
30985506人看过 -
莴笋炒肉
169324人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
467120人看过 -
鱼香肉丝
5906148人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1453080人看过