养生香醇花生酪
养生打卡季,做些丝滑营养的花生酪喝吧, 花生营养丰富,富含有锌元素、蛋白质、氨基酸,能够促进大脑发育、提高记忆力;并且其富含钙元素,可促进儿童的骨质发育,另外,其还可以补钙、补充体力,适合学生、脑力劳动者;花生还可以有效的延缓人体过早的衰老,达到预防骨质疏松、抗衰老的作用,糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢,提供热量,恢复体力;丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统,花生糯米这么多好处,你也试试吧 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材如图,花生可以去皮更细腻
-
步骤2/7
点击查看大图
所有食材洗净放破壁机中,加适量白糖调味,加入清水
-
步骤3/7
点击查看大图
豆浆键等待美味
-
步骤4/7
点击查看大图
倒入杯中食用
-
步骤5/7
点击查看大图
撒适量干桂花装饰
-
步骤6/7
点击查看大图
香甜丝滑,口感细腻,太好喝了
-
最后一步
点击查看大图
你也试试吧,
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-22
养生香醇花生酪的相关分类
养生香醇花生酪的相关推荐
-
红豆花生酪
223923人看过 -
花生酪#加油 英格兰#
104471人看过 -
花生酪
378525人看过 -
无限续杯的绿豆沙牛乳 奶茶店一杯的钱 在家喝一周
1678792人看过 -
甄嬛传的花生酪,棒棒哒!
300493人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18042107人看过 -
#新年好食,只炼好事#奶香炼乳花生酪
175854人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8620044人看过 -
冬季补血养气色!花生酪
308632人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6095118人看过 -
超美味的油焖大虾
21522471人看过 -
减肥必吃的凉拌菜❗️ 凉拌豆腐丝 ❗️ 多吃不长胖
3945542人看过