葱烧鸡腿肉
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23克
66克
16克
520
千卡
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步骤1/7
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鸡腿肉去骨➕生抽2勺,料酒1勺,淀粉1勺,黑胡椒粉、盐半勺。腌制20分钟。
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步骤2/7
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锅中倒入适量食用油,放入鸡腿肉。大火煎熟。
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步骤3/7
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煎到这种程度,淋入料汁。
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步骤4/7
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3勺生抽,半勺白糖,1勺蚝油翻炒。
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步骤5/7
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加入大葱翻炒均匀。
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步骤6/7
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准备出锅。
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最后一步
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低卡又减脂的鸡胸肉就做好啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-21
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