低油素菜卷
经历了三年的疫情,我们都开始注重自己的身体健康了,我本人又经历了一次手术,术后胖了好多,半年前开始陆续减肥,现在已经减了22斤了,想减肥首先就要好好吃饭 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/6
点击查看大图
小白菜洗净焯水捞出切碎备用,鸡蛋打散炒熟备用,胡萝卜擦丝加少许盐腌出水分后备用
-
步骤2/6
点击查看大图
加橄榄油,盐,蚝油,十三香拌匀
-
步骤3/6
点击查看大图
饺子皮尽量擀薄一些,我用的是彩色饺子皮,是用果蔬汁和的面
-
步骤4/6
点击查看大图
包入馅料,尽量多放馅哈
-
步骤5/6
点击查看大图
包好收口放下,放入蒸锅,大火蒸8分钟,关火后焖2分钟开锅
-
最后一步
点击查看大图
健康好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-21
低油素菜卷的相关分类
低油素菜卷的相关推荐
-
上汤豆苗
31594人看过 -
低热量的山药饼(营养丰富健脾养胃)
2465997人看过 -
#中小学生营养餐#鲜肉小馄饨
202242人看过 -
河南蒸菜-蒸萝卜丝
2327868人看过 -
温州素菜包
11611人看过 -
红豆山药糕
11298355人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27967456人看过 -
回锅肉
27619700人看过 -
㊙️减肥餐也能巨好吃的黑椒鸡胸肉❗️
5765607人看过 -
干炒小银鱼
82220人看过 -
清新素菜包
159519人看过 -
#女神野餐记#好吃无负担的杂粮包
133833人看过