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饱足感满满的恰巴塔三明治。的做法

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饱足感满满的恰巴塔三明治。

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不用揉面的恰巴塔做起来非常方便。先将恰巴塔对切开，中间随心所欲的加蔬菜、火腿片、肉类以及奶酪片。就是好吃又方便的三明治。参与活动: #女神野餐指南#

食材清单加入采购清单

全麦恰巴塔面包

、

面包用高筋小麦粉 205g

、

熟南瓜泥 100g

、

纯净水 120g

、

干酵母粉 3g

、

盐 2.5g

、

坚果干果丁 50g

、

【三明治食材】

、

恰巴塔面包对切

、

菠菜一把

、

火腿片 4片

、

鸡蛋适量

、

奶酪片 2片

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
南瓜蒸熟。
步骤2/9 点击查看大图
南瓜泥和粉类混合均匀。静置40分钟。
步骤3/9 点击查看大图
手沾水，转圈儿拉扯并折叠面团儿。静置30分钟。再重复同样的操作。
步骤4/9 点击查看大图
在面团发酵至两倍大，排气进行切割整形。再静置30分钟。。
步骤5/9 点击查看大图
220度，中下层好烤20分钟。
步骤6/9 点击查看大图
先把恰巴塔对切开。
步骤7/9 点击查看大图
鸡蛋打散里面放黑胡椒碎和粉盐。菠菜洗干净切成小段待用。将鸡蛋和菠菜炒软炒熟。
步骤8/9 点击查看大图
炒好的菠菜和蛋液放在恰巴塔上面。再放两片奶酪。
最后一步点击查看大图
用烘焙纸包好。方便携带。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-20 · 陕西省

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