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苹果黄芪水 超简单的做法，低成本养生

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再吃一口饭团

苹果黄芪麦冬红枣泡水喝的功效是健脾开胃、补中益气、滋阴生津清心、养血安神等。 1、健脾开胃 苹果黄芪麦冬红枣泡水喝，主要食材是苹果、黄芪、麦冬、红枣等，其中苹果功效开胃，红枣健脾养胃，相互配伍能够起到健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱引起的不思饮食、腹胀、乏力等症状有辅助调理作用。 2、补中益气 所含黄芪为补气药，具有补中益气、升阳举陷等功效。红枣具有健脾益气的功效，相互配伍能够起到补益中气功效，对中气不足引起的乏力、气短、自汗等症状有辅助调理作用。 3、滋阴生津清心 麦冬为滋阴药，具有滋阴生津清心的功效。苹果具有生津功效，相互配伍能够起到滋养阴液、清心除烦的功效。对气阴不足或阴虚内热引起的咽干口燥、心悸等不适症状有辅助调理作用。 4、养血安神 红枣具有养血安神功效，其他食材相互配伍为滋补制品，有助于气血两虚，心阴不足引起的失眠多梦等不适症状的缓解。 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
苹果 1个
、
黄芪 5克
、
红枣 4颗
、
枸杞 5克
、
麦冬 10克
、
水 1000毫升
烹饪步骤
小贴士

脸上和嘴唇没有气色，便便不成型，肠胃不好的都很适合煲这个喝，而且整体搭配比较温和，不易上火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-20 · 广西壮族自治区

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