无油版烤鸡翅根
鸡翅根又被称为小鸡腿,相对于鸡翅来说,价格要平民许多,但鸡翅根虽然个头小,但肉质鲜嫩,特别好吃,尤其是适合给孩子吃,今天用光波炉做道无油版鸡翅根,香酥可口,吃一次就上瘾。 参与活动: #女神野餐指南#
58克
96克
32克
1032
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
准备鸡翅根1千克,洗干净备用。
-
步骤2/10
点击查看大图
在每个鸡翅根上划2刀,以方便腌制入味,也容易熟。
-
步骤3/10
点击查看大图
大蒜2瓣,去外皮,洗干净切碎备用。
-
步骤4/10
点击查看大图
姜1块,去皮洗干净切碎备用。
-
步骤5/10
点击查看大图
将蒜末姜末和奥尔良腌料1勺全部放入鸡翅根里,拌匀揉搓入味,腌制至少1小时以上。可以提前一晚腌制好,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏。
-
步骤6/10
点击查看大图
烧烤架铺上油纸,放上腌制好的鸡翅根,放入光波炉,无需预热,按'烤鸡翅'或'烤排骨'键都可以,自己设定温度,我是先烤了20分钟,然后翻面继续烤10分钟。(视烧烤工具的脾气性能设定温度和时间就好)
-
步骤7/10
点击查看大图
时间到会自动报警,揭开盖子,香气扑鼻。
-
步骤8/10
点击查看大图
出锅喽。
-
步骤9/10
点击查看大图
金灿灿的颜色,是不是很诱人啊。
-
最后一步
点击查看大图
咬一口,口感香酥无比,无油版,比油炸健康很多倍。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-18
烤鸡翅根的相关分类
烤鸡翅根的相关推荐
-
蜜汁烤鸡翅根
233826人看过 -
#秋天怎么吃#蒜蓉蚝油烤鸡翅根
540031人看过 -
空气炸锅版烤鸡翅烤鸡翅根
153034人看过 -
香烤鸡翅根
92677人看过 -
可乐鸡翅根#我要上首页挑战家常菜#
7927453人看过 -
家传秘制卤牛肉
25885926人看过 -
#解腻开胃就吃它#酱香烤鸡翅根
130021人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
917141人看过 -
番茄牛肉葱焖饭
143649人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11260518人看过 -
#我心中的冬日限定#炸鸡翅根
107842人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#五香粉蒸肉
235709人看过