酸奶油轻食餐
轻食并非轻营养 低脂 低盐却又营养丰富 美味健康…… 个人喜欢的食材随心搭配 只需加入总统酸奶油拌匀 一口咬下去 清爽又不失香醇…… 参与活动: #享时光浪漫 品爱意鲜醇 总统酸奶油助力白色情人节美好记忆#
9克
20克
69克
400
千卡
-
步骤1/15
点击查看大图
胡萝卜 黄瓜 火腿肠 煮鸡蛋 分别切成小丁 备用
-
步骤2/15
点击查看大图
菠菜洗净 切成小段
-
步骤3/15
点击查看大图
开水中加入少许食用碱 放入菠菜烫熟 烫熟的菠菜捞出过冷水 控干水 备用
-
步骤4/15
点击查看大图
鸡蛋磕入碗中
-
步骤5/15
点击查看大图
鸡蛋中撒入少许 海盐黑胡椒碎 搅打成蛋液 平底锅烧热 喷油 倒入鸡蛋液 小火 加热 煎成蛋饼
-
步骤6/15
点击查看大图
煎好的鸡蛋饼 切成丝
-
步骤7/15
点击查看大图
蛋皮和菠菜拌匀备用
-
步骤8/15
点击查看大图
黄瓜丁 胡萝卜丁 火腿肠丁 鸡蛋丁放入碗中
-
步骤9/15
点击查看大图
加入总统酸奶油
-
步骤10/15
点击查看大图
搅拌至酸奶油与食材混合均匀
-
步骤11/15
点击查看大图
拌匀的食材铺在全麦面包上
-
步骤12/15
点击查看大图
面包中间切开
-
步骤13/15
点击查看大图
切好的面包 和菠菜鸡蛋 摆入盘中
-
步骤14/15
点击查看大图
取适量总统酸奶油放在菠菜鸡蛋丝上 即可
-
最后一步
点击查看大图
✅完成✅
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-17
酸奶油轻食餐的相关分类
酸奶油轻食餐的相关推荐
-
#夏日消暑,非它莫属#简单轻食 开放式虾仁鸡蛋三明治
222995人看过 -
健身食谱|石榴藜麦三文鱼色拉,高蛋白轻食餐#硬核菜谱制作人#
957851人看过 -
#吃出健康,解决假胖#南瓜吐司,健康轻食谁不爱呢
151011人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#玉米蔬轻食餐
136663人看过 -
下奶月子餐:红枣花生炖花胶(鱼胶)
648768人看过 -
#一蔬一饭皆告白#团一团锅里一蒸就好的粘豆包
171810人看过 -
宝宝辅食食谱 火龙果溶豆
8404337人看过 -
正宗客家米酒 月子米酒 酒酿 醪糟
90674人看过 -
番茄火锅烩饭
244573人看过 -
香菇肉丁浇头
618043人看过 -
虫草鸡汤—月子餐
38950人看过 -
炸大鸡腿
21499人看过