低卡高纤 无麩质韭菜鸡蛋素肉煎饺
健身减脂,对麩质过敏的宝宝们可以试一下。 不用做饺子皮,很方便 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
16克
30克
29克
361
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/7
点击查看大图
大概是这样了。详细请看视频吧
-
步骤2/7
点击查看大图
开水煮4分钟,素肉吃起来更有嚼劲
-
步骤3/7
点击查看大图
馅子调味
-
步骤4/7
点击查看大图
牛奶很重要!豆浆也可以,实在不行清水也ok
-
步骤5/7
点击查看大图
鸡蛋炒好后跟之前的馅子和在一起,搅拌
-
步骤6/7
点击查看大图
看起来不错
-
最后一步
点击查看大图
剩下的冻起来,以后慢慢吃吧❤️
能不能叫做“饺子”有待思考….
确实想不出其他名字了…暂时叫煎饺吧..
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-17
无麩质韭菜鸡蛋素肉煎饺的相关分类
无麩质韭菜鸡蛋素肉煎饺的相关推荐
-
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
649751人看过 -
别看它是道素炒,味道可不比肉差!
5923006人看过 -
家常可乐鸡翅#憋在家里吃什么#
26563294人看过 -
西葫虾仁煎饺
510584人看过 -
鱼香肉丝
5898510人看过 -
素炒香菇,家宴上最受欢迎的菜,做法简单,比肉还要好吃
17830人看过 -
肉沫茄子煲│特别的下饭
11566594人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅(万能肉馅)
845766人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42260778人看过 -
潮汕海鲜粥(砂锅粥)
445696人看过 -
#流感季饮食攻略# 梅干菜卤肉包子
190579人看过 -
地三鲜
34890321人看过