奶白低脂豆腐汤
今日分享健康营养的减脂餐，低脂掉秤汤的豆腐汤，巨好吃还不长肉肉，几分钟就可以轻松搞定，好吃不胖，用鸡蛋做出来的汤是奶白色的，巨巨巨鲜美。 参与活动: #女神野餐指南#
-
步骤1/11
点击查看大图
今日减脂餐，几分钟就可以轻松搞定，好吃不胖，推荐给上班族的姐妹们。
-
步骤2/11
点击查看大图
准备好食材备用，虾倒料酒用水焯一下去腥。
-
步骤3/11
点击查看大图
锅放少许油煎炒鸡蛋，然后从边上少放一点葱花炝出一点葱香味。
-
步骤4/11
点击查看大图
鸡蛋煎好搅碎，然后加入半锅开水，放一点盐和胡椒粉。
-
步骤5/11
点击查看大图
放一点耗油去腥提味，豆腐切丁和虾一起下锅。
-
步骤6/11
点击查看大图
出锅放一点香菜或者葱花。
-
步骤7/11
点击查看大图
按照个人喜好放一点芝麻香油或者花椒油。
-
步骤8/11
点击查看大图
熬出来的汤就是这种奶白色的，汤汁又比较浓。
-
步骤9/11
点击查看大图
鸡蛋补充营养又比较抗饿。
-
步骤10/11
点击查看大图
熬汤选这种内酯豆腐超级嫩滑口感超好。
-
最后一步
点击查看大图
白虾中含有丰富的优质蛋白，食用后可以为身体补充足够的营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-14
奶白低脂豆腐汤的相关分类
奶白低脂豆腐汤的相关推荐
-
#洗手作羹汤#一清二白～小白菜豆腐汤
5955675人看过 -
十分钟搞定，鲜掉眉毛的丝瓜豆腐汤
52871人看过 -
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
80299707人看过 -
鱼香茄子
49199906人看过 -
番茄冬瓜汤
675804人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#裙带菜豆腐汤
218245人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂豆腐汤
157884人看过 -
#窈窕蔬女 轻而易举#酸菜鱼片汤
4060270人看过 -
茄汁大虾
31171698人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#补水美白娃娃菜豆腐汤
136891人看过 -
#本周热榜#正宗海南椰子鸡 ～2个椰青水，1个椰青肉，不加水
142028人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
997639人看过
