优姆斯|日式照烧煎鸡排🍴
香喷喷的鸡排配上香甜的照烧汁,美味一触即发💥 喜欢照烧口味的朋友们快试试吧! 一定会满足你的味蕾!😋
10克
3克
11克
134
千卡
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步骤1/8
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食材准备💥:鸡排解冻、沥水备用;蒜头对半切开;干葱切粒,四季豆掐头去尾,将配备好的调料倒出备用。
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步骤2/8
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将鸡排放入3g海盐、2g黑胡椒、9g调味盐
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步骤3/8
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搅拌均匀后封上保鲜膜腌制15min
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步骤4/8
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中火预热煎锅温度至160℃放入圣女果、四季豆、蒜头煎炒3min,加入适量黑胡椒、海盐翻炒均匀即可装盘。
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步骤5/8
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大火预热煎锅温度至230℃转小火,倒入油
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步骤6/8
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放入鸡排且表皮向上煎至4min,鸡排每隔1min翻面一次
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步骤7/8
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放入蒜头、迷迭香、百里香、黄油、干葱、照烧汁,继续煎1min关火即可装盘享用啦!
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最后一步
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美味的日式照烧煎鸡排就做好啦是不是超级简单呢快来试试吧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-13 · 广东省
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