【宝宝辅食】红枣玫瑰茶
进入到三月,虽然天气暖和了不少,但身上的“寒”却很难消。 即便躲在室内,手脚依然是冰冰凉的,捂不热。 这时候,如果能有一壶热乎乎的红枣玫瑰奶茶端上来,喝着暖手暖脚,整个人从里到外都舒坦!
9克
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千卡
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步骤1/6
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往锅中加入去核的红枣、枸杞、玫瑰花和红糖,如果大人喝,也可以加点红茶进去,味道也不错。
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步骤2/6
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接着往锅中倒入1碗清水,开火煮5分钟左右。
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步骤3/6
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牛奶是最后加入的食材,不用完全煮沸,微微加热一下就可以。
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步骤4/6
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在家里什么时候想喝就能喝,出门也可以带个保温杯装着,随时随地养生起来。
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步骤5/6
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我做过这么多小饮品,最能打的还是这种中式奶茶!用的都是健康友好的食材,煮过之后香味足,奶味醇。不用担心会甜到发齁发腻,抿一口香浓丝滑,嘴里回味的都是奶香、花香。
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最后一步
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直接煮,它就是一款健康养生小饮品。加点薏米、燕麦,就是一顿营养早餐;再往锅里放点银耳煮一煮,又是一道完美的下午茶。说什么都不能错过!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-11
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