竹荪手撕鸡
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营养分析
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56克
107克
31克
1012
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡腿放冷水锅里,葱姜料酒,黄栀子,一起煮20分钟,再放处理好的竹荪煮十分钟
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步骤2/3
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鸡腿捞出过凉水,撕开放入碗里,加入煮好的竹荪,加点生抽,葱,蒜头酥,搅拌均匀即可
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最后一步
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简单又美味
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-10 · 江苏省
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