凉拌菠菜木耳
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多少个晚上靠它掉秤!! 今天分享这道凉拌菠菜木耳!好吃到舔盘!! 菠菜和木耳真的好搭配!!爽口解腻,酸辣入味,简单快手,姐妹们快试试!! 做法:如图所示~ #减肥减脂吃这些
营养分析
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5克
2克
10克
92
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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酱汁:碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒粉,浇两勺热油(橄榄油),倒入两勺生抽➕两勺陈醋➕少许盐➕少许代糖搅匀即可
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最后一步
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诺辉健康幽幽管一起守护胃部健康~仅需要三步,十分钟就可以出结果,省去排队挂号,简单方便,快和家人一起测测叭~
小贴士
调好灵魂酱汁,将菠菜、木耳煮熟后捞出即可
饭后记得和家人一起用幽幽管检测一下哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-07
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