低脂饱腹,营养丰富的黑麦虾仁卷饼
7克
25克
99克
547
千卡
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步骤1/10
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将黑麦分、面粉、盐、水混合
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步骤2/10
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揉成无干粉的面团,醒面半小时
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步骤3/10
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醒面的时候将鲜虾焯熟
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步骤4/10
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剥去壳取虾仁,然后准备好胡萝卜丝和生菜
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步骤5/10
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将醒好的面团分成两份滚圆
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步骤6/10
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然后擀成面皮
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步骤7/10
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平底锅刷少许油烧热,放入面皮两面各煎约1分钟至熟
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步骤8/10
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取出后,摆上生菜、胡萝卜丝和虾仁,加上自己喜欢的酱汁
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步骤9/10
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卷起来即可
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-07 · 广东省
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