养生早餐之美容养颜黄芪豆浆
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倪师的黄芪豆浆饮,黄芪补气抗氧化抗疲劳,每天补一点气,皮肤每天可以获得一些滋养,皮肤状态肯定会变好,豆浆含有很多蛋白质,磷脂和微量元素以及植物雌激素,对改善皮肤都有着一定帮助,糯米暖温脾胃,早餐换成它坚持喝,增强免疫力同时,你会发现皮肤原来越好!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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将食材准备好
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步骤2/4
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将黄豆和糯米提前一晚泡上,家里没有白糯米了,我用的紫糯米
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步骤3/4
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黄芪加水煮开,用煮黄芪的水去打磨豆浆,红枣去核或者换成冰糖,黄芪水红枣黄豆糯米一起放入料理机中调成豆浆模式
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最后一步
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好啦!
小贴士
黄芪煮水黄芪不要,只要水
红枣记得去核
原方中是白糯米,家里没有了替换的紫糯米
一周喝两到四次就可以了,如果出现上火症状最好暂停
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-05
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