营养早餐-西兰花北极虾鸡蛋饼
新的一年，依旧要好好的爱自己，爱生活，爱美食哟。今天早上做了一个营养早餐，西兰花北极虾鸡蛋饼，真的快速又简单，我这里用了北极虾，也省去了虾仁的腌制时间真的好方便，喜欢就做给自己跟家人啊。 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备食材：锅中水开放入一点食用油跟食盐，把西兰花焯水两分钟，这样会更加翠绿，捞出过凉水备用。西兰花要掰的小一点。
-
步骤2/7
点击查看大图
准备两个鸡蛋。
-
步骤3/7
点击查看大图
鸡蛋打散加入一点点食盐，北极虾去壳。
-
步骤4/7
点击查看大图
平底锅底部刷一层食用油，全程开中小火，锅热以后倒入鸡蛋液，慢慢转动锅塑形。
-
步骤5/7
点击查看大图
放入准备好的西兰花。
-
步骤6/7
点击查看大图
再摆入北极虾仁，因为北极虾本身比较鲜，鸡蛋液中也放了少许的食盐，可以不用放盐，如果喜欢黑胡椒，可以撒入少许的黑胡椒粉。
-
最后一步
点击查看大图
全程中小火，盖盖慢慢煎至蛋液定型即可，不需要翻面。如果口味重，可以调一个普通的油醋汁蘸取，真的是快速营养又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-03-04
西兰花北极虾鸡蛋饼的相关分类
西兰花北极虾鸡蛋饼的相关推荐
-
快手营养美味早餐——鸡蛋饼
63898人看过 -
#换着花样吃早餐#早餐鸡蛋手抓饼
15824780人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11529460人看过 -
红烧排骨
29933659人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4483869人看过 -
虾仁西兰花鸡蛋饼【宝宝辅食】
110456人看过 -
营养又美味：西兰花火腿鸡蛋饼
288664人看过 -
快手美食✅松软可口♨️ 早餐饼
1948668人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11636190人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8792459人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6014595人看过 -
好吃到舔盘的葱油拌面，10分钟搞定的快手早餐
720689人看过
