咖喱香锅
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咖喱味香锅
营养分析
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104克
108克
76克
1646
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
加入采购清单
虾
5-6个
、
咖喱
半盒
、
胡萝卜
1根
、
土豆
1-2个
、
洋葱
半个
、
蒜头
3瓣
、
姜
10g
、
菜花
若干
、
洋白菜
若干
、
水晶白菜
若干
、
贝柱
适量
、
排骨
500克
、
香菜
适量
、
芝麻
适量
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
菜洗好;肉类海鲜类煮熟(排骨是高压锅炖好的);葱姜蒜切好
-
步骤2/3
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加油爆炒葱姜蒜,扔入咖喱块,加清水
-
最后一步
点击查看大图
先放土豆白菜,土豆炖烂了,再加洋白菜,菜花,炒差不多,再加其他肉、海鲜加盐调味,出锅撒香菜和芝麻
小贴士
注意放菜的先后顺序,肉类海鲜类先煮熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-01 · 天津市
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