XO酱苦瓜炒鸡蛋
春季减脂季开始了…新年家宴餐桌大鱼大肉吃的比较多 来一道低卡减脂菜 苦瓜减脂有奇效 XO酱苦瓜炒鸡蛋非常好吃 是减脂的食疗菜肴 蛋白质和膳食纤维在一个菜里体现出来了… 搭配个蓝带啤酒 酒体呈透亮金黄色 泡沫丰富持久 口感柔和醇厚 非常爽口…深受家人亲友喜欢 好喝的不得了 龍年干杯… 参与活动: #食来运转,新年干杯#
13克
21克
16克
243
千卡
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步骤1/11
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看XO酱苦瓜炒鸡蛋就是这个样子的非常美味儿…
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步骤2/11
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首先 鸡蛋(鸡蛋里添加玫瑰盐糖料酒搅打均匀)炒熟 铲出来备用…
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步骤3/11
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不用刷锅 接着放入特级初榨橄榄油 煸香姜丝…
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步骤4/11
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接着放入苦瓜 煸炒拌匀…
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步骤5/11
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一边煸炒一边点水 使水蒸气噓熟苦瓜…
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步骤6/11
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接着放入螺丝椒继续煸炒拌匀…
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煸炒拌匀放入减盐蚝油 煸炒拌匀…
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接着放入糖 鸡精入味儿增鲜 继续煸炒拌匀…
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接着放入炒好的鸡蛋 继续煸炒拌匀…
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步骤10/11
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煸炒拌匀之后 放入李锦记XO酱 煸炒拌匀 使锅里食材充分的融合在一起 关火出锅…
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最后一步
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装盘 春季减脂季开始了…新年家宴餐桌大鱼大肉吃的比较多 来一道低卡减脂菜 苦瓜减脂有奇效 XO酱苦瓜炒鸡蛋非常好吃 是减脂的食疗菜肴…搭配个蓝带啤酒 酒体呈透亮金黄色 泡沫丰富持久 口感柔和醇厚 非常爽口…深受家人亲友喜欢 好喝的不得了 龍年干杯…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-29
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