意式蛋白坚果脆片
刚过春节，该减肥了， 做些美味又低脂的健康美食吧～
-
步骤1/13
点击查看大图
蛋清100g（约3个鸡蛋的蛋清）里加入一小撮盐，准备40g细砂糖
-
步骤2/13
点击查看大图
分三次加入细砂糖，将蛋清打至中性发泡，准备80g低粉
-
步骤3/13
点击查看大图
低粉分多次筛入蛋白霜中
-
步骤4/13
点击查看大图
每次拌匀后再筛入新的低粉，最后翻拌均匀
-
步骤5/13
点击查看大图
最后倒入50g坚果
-
步骤6/13
点击查看大图
拌匀
-
步骤7/13
点击查看大图
倒入铺好烘焙纸的模具内我还做了一份草莓味的，把低粉换成65g，再加上15g草莓粉，坚果换成了南瓜子，操作步骤同上
-
步骤8/13
点击查看大图
烤箱170度，烤30min
-
步骤9/13
点击查看大图
待冷却后，用保鲜膜包好放冰箱冷冻至硬
-
步骤10/13
点击查看大图
冷冻好后取出切成薄片
-
步骤11/13
点击查看大图
再将切好的薄片放入烤盘，烤箱150度，烤10min左右
-
步骤12/13
点击查看大图
烤好取出晾凉
-
最后一步
点击查看大图
草莓味的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-27 · 上海市
意式蛋白坚果脆片的相关分类
意式蛋白坚果脆片的相关推荐
-
太妃糖
1114982人看过 -
腊八蒜尖椒炒肥肠
353204人看过 -
润肺止咳饮 金桔雪梨汤
879403人看过 -
虾仁玉米水饺
154846人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#这道香菜炒牛肉我能吃一辈子！
466048人看过 -
栗子糕
32855人看过 -
奶油奶酪磅蛋糕
114767人看过 -
酸汤肥牛
896695人看过 -
#美食说出“新年好”#可可坚果脆片
137999人看过 -
凉拌苦菊花生米#春季减肥，边吃边瘦#
6063729人看过 -
日式肥牛饭
2327547人看过 -
栗子松糕
39546人看过
