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低脂｜西兰花鸡胸肉的做法

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低脂｜西兰花鸡胸肉

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过年吃多了，和老公努力减肥

食材清单加入采购清单

鸡胸肉 1块

、

淀粉 1勺

、

生抽 1勺

、

料酒半勺

、

西兰花一朵

、

生姜适量

、

蒜适量

、

生抽 2勺

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好一颗西兰花
步骤2/8 点击查看大图
鸡胸肉切片
步骤3/8 点击查看大图
少许生抽
步骤4/8 点击查看大图
少许蚝油
步骤5/8 点击查看大图
少许鸡精
步骤6/8 点击查看大图
一勺红酒
步骤7/8 点击查看大图
先煎鸡胸肉，再把西兰花加入爆炒
最后一步点击查看大图
一盘低脂又美味️美食就做好啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-02-27

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