糯米团子（低脂低卡减脂餐）
所有减肥的姐妹们去做这个糯米团子，口感Q弹！营养又美味，有肉有菜有蛋有米，减脂期主食饱腹感满满，低卡低脂，简单易做，0失败！ 参与活动: #本周热榜来袭！#
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过年吃的太油腻了，一下子断食估计身体受不了，所以还是推荐低脂低卡能吃饱，健康营养的减脂餐。
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这是糯米团需要的原材料，可根据个人喜好搭配。
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紫糯米和白糯米1：1的比例，提前一碗放冰箱泡发。
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电饭锅蒸饭模式，筷子头蘸一点小苏打放进去，这样糯米会更粘糊一点。
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鸡蛋打散，加一滴耗油、一点姜粉去腥，然后加一点盐，平底锅刷油旋转一下。
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将炒好得鸡蛋和黄瓜、午餐肉切条备用。
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过年时候自己卤的牛肉，适当的吃一些肉可以增加新陈代谢，这样才容易掉脂。
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铺一层保鲜膜，糯米铺成长方形压瓷实，喜欢吃海苔的可以铺海苔打个底。
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底层还可以搭配一片生菜叶子，然后放入切好的辅料。
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孩子喜欢番茄酱和奶油沙拉酱，个人觉得再加一点培煎芝麻沙拉酱更好吃。
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压实卷起来，如果觉得太软不好切可以放冰箱冷藏半小时，晾凉了稍微偏硬一点就好切了。
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用这样齿状的切面包刀具比较好切。
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层次感分明，颜色鲜亮，感觉特别有食欲。
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最后一步
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小朋友太喜欢沙拉酱，加了超级多，奶香味十足，软软糯糯的，真心的推荐给小伙伴们。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-22 · 内蒙古自治区
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