营养早餐之南瓜小米粥与南瓜小米米糊
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晚上和妈妈一起逛超市的时候，看到切块的老南瓜很新鲜很好吃的样子，就买了一块安排早餐啦，果然削皮切块之后非常清香哈哈，南瓜小米粥给大人吃，南瓜小米米糊给孩子吃，可以补中益气健脾胃
“营养是健康的起点”
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食材清单
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南瓜适量
、
小米适量
、
大米适量
、
清水适量
烹饪步骤
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步骤1/4
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这一份用来煮粥
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步骤2/4
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这一份用料理机打热米糊
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步骤3/4
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因为现在天气还冷，所以我是晚上放在灶上烧开一下，第二天早上再加热一下米就煮的开花软烂啦
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最后一步
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一天的营养从早餐开始啦！
小贴士
米糊的那一份材料我也是用水泡了一晚上，第二天早上直接连水倒在料理机里打米糊，喜欢稍微甜口的可以加两个去核红枣
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-02-21
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