豪吉鲍鱼炒蒜苗
大蒜苗里面含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分,日常适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。大蒜苗里面含有丰富的膳食纤维,日常适当食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以起到润肠通便的作用,可以辅助改善便秘、消化不良等不适症状,大蒜苗里面含有丰富的大蒜素,适当食用可以辅助提高身体的免疫力,能够减少疾病的发生。 春天是感冒高发期,可以多吃一点大蒜苗哦! 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
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步骤1/13
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先来个成品图
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食材准备,这个时段的大蒜苗非常嫩哦!
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步骤3/13
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香干,鲍鱼切片
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步骤4/13
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大蒜苗洗净切段,再放水里浸泡,冲洗,然后沥水
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步骤5/13
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热锅,一勺菜籽油
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步骤6/13
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放入香干,快速煸炒均匀
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步骤7/13
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放入鲍鱼片,快速煸炒均匀
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步骤8/13
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放入大蒜苗,快速煸炒均匀
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步骤9/13
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放一点生抽
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步骤10/13
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一勺豪吉麻辣川香汁
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步骤11/13
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沿锅边放一勺开水,快速煸炒均匀
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步骤12/13
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放一点点白糖,煸炒均匀,尝尝味道根据自己口味微调!
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最后一步
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出锅啦!
全程大火,快速煸炒!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-02-17 · 江苏省
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